Kategoriler
Hamilelikte Mide Yanmasına Dikkat!
 |
Hamilelikte en sık rastlanan sorunlardan biri de mide yanmasıdır. |
Mide yanması, hormonlar ve büyüyen rahim nedeniyle, asit mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına bağlı tahriştir.
İşte bu soruna karşı alınacak tedbirler:
Yemeği sık ve küçük öğünler halinde yiyin.
Ani eğilmeler, yemekten sonra yatmak gibi hareketlerden kaçının. Yemekten sonra uzanmak yerine arkanızı minderle destekleyerek oturun.
Yağlı ve baharatlı gıdalardan, kızartmalardan, fazla miktarda çay, kahve ve çikolatadan uzak durun.
Yemekten sonra hafif yürüyüşler sorununuza iyi gelebilir.
Eğer rahatsızlığınız geçmezse, kesinlikle doktorunuza başvurun.
Yemekten sonra hafif yürüyüşler sorununuza iyi gelebilir.
Eğer rahatsızlığınız geçmezse, kesinlikle doktorunuza başvurun.
Yorumlar Sende Yaz
Yorum Bulunamadı. İlk Yorum yazan siz olmak için tıklayın.
Bu Kategorideki Diğer Başlıklar
Çocuğunuza Meyve Yedirin- Bebeğinizi Klasik Müzikle Büyütün
- Cinsiyeti Mevsim Belirliyor
- Bebeklerde Antiobiyotik Kullanımı...
- Çocuğunuza Karşı Disiplinli Olun!
- Biberon Çürükleri
- Sezeryan mı? Normal doğum mu?
- Az Uyuyan Bebeklerde Obezite Tehl...
- Anaokulu Seçerken Nelere Dikkat E...
- Bebekler Yabancı Dili Algısı