Ülkemizde bu düzeyde bir eğitimi hak edebilmek, istediğiniz okulda okuyabilmek ve arzu ettiğiniz mesleği seçebilmek için, birçok sınavdan geçmeniz gerekiyor.Bu sınavların altında da emek var, çalışma var, adım adım, aşama aşama gelişme var. Ve bu hafta sonu sınav dönemi başlıyor. Her yaşın her dönemin önemli sınavları var. SBS, ÖSS, ÖYS, …artık ben takip edemiyorum.

Bu kadar çok beklenti, bu kadar çok takıntı sadece bizlerde değil sınav stresi yaşayan geçlerde de ebeveynleri aratmayacak düzeyde bulunmakta. Çözüm; sağlıklı, yeterli, dengeli, düzenli beslenmek, düzenli ve yeterli uyumak, düzenli çalışmak. Tek bir besin, tek bir davranış, tek bir etken mucize yaratmaz. Sınavda başarı sağlamak için, yeterli, sürekli, düzenli, sağlıklı, çalışmalı, ve bunlara paralel olarak aynı özellikte beslenmelisiniz. Beslenmeniz, sağlıklı, yeterli, dengeli, düzenli olursa başarılı olmak kolaylaşır.